根據(jù)你的情況描述，首先一定要積極的注意休息，避免長(zhǎng)時(shí)間的站立行走，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，同時(shí)也要避免長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)，避免反復(fù)重復(fù)某一種動(dòng)作，加強(qiáng)保暖，避免受涼，可以使用活血的中藥熱敷燙洗，口服一些消炎鎮(zhèn)痛藥物對(duì)癥處理，如果還是不能夠改善，需要去完善磁共振檢查進(jìn)行明確。
      

      病情分析：
      您好，很高興能回答你的問(wèn)題，依據(jù)您的主訴，考慮患者可能是軟組織損傷造成的問(wèn)題
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議患者最好還是去你們當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院檢查一下，掛骨科門(mén)診看看，可以試試?yán)懑煙岱筢樉耐颇冒茨ο灟煱喂?br />