病情分析：
      你好，很高興能幫你解答問題，你是一位43歲的中年女性，一個月前遭受了人生中最重要的一次打擊，導致現(xiàn)在頭和手還不定時的顫抖，心也發(fā)慌，左右搖擺還睡眠不好。
      指導意見：
      這種情況可能是你由于情緒進入造成的，讓自己精神上受到了極大的打擊，就會產生很多的心理創(chuàng)傷，出現(xiàn)了焦慮現(xiàn)象就會出現(xiàn)手抖的情況，還容易失眠

      病情分析：
      您好，看到您的描述，一個月前遭受了人生中特別重的一次打擊，導致頭和手總會不定時的顫抖，經常會感覺到心慌胸悶，睡眠不好。
      指導意見：
      建議您冷靜下來，首先要學會傾訴和釋放，調整一下自己的狀態(tài)，不要過多的壓抑自己，不管遇到什么事情，都要積極的想辦法面對，相信自己，我能處理好身邊的一切，把注意力放在當下，放到眼前的生活上，慢慢的淡化過去的憂傷，珍惜現(xiàn)在的美好。
      以上是對“不定時頭和手不由自主的抖動”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！根據您描述的這些信息，43歲，女，您所述情況考慮以下可能性因素：創(chuàng)傷后應激障礙；更年期綜合征；其他心理因素所致；軀體疾病或異常。
      指導意見：
      由于您在一個月前遭受了嚴重的打擊，考慮您創(chuàng)傷后應激障礙的可能性很大，這種情況，建議您到專業(yè)的精神衛(wèi)生機構或心理醫(yī)院找專業(yè)醫(yī)生幫您做應激治療和心理危機干預，幫助您度過這段艱難的心路歷程。至于軀體疾病的可能，可以在正規(guī)醫(yī)院檢查即可確診有無；其他心理因素可以通過免費測試SCL-90去看看有無明顯癥狀。