大腿太粗了，不知道怎么辦
健康咨詢描述： 我19歲，186cm201斤，我也不知道為什么我肚子不大，大腿卻這么粗，不知道這種大腿脂肪堆積有沒(méi)有什么好的解決方法，我走路磨大腿內(nèi)側(cè)
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首先這種情況需要積極的增加些運(yùn)動(dòng)和鍛煉，才能夠達(dá)到很好的治療和治愈的效果，同時(shí)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行活動(dòng)，在飲食上積極的進(jìn)行控制才能夠達(dá)到減肥的效果，多注意些休息
病情分析：
你好！根據(jù)你的情況描述，大腿內(nèi)側(cè)胖，要多鍛煉，低鹽低脂低糖飲食，多吃青菜水果，多吃粗纖維食物，遵循早上吃好，中午吃飽，晚上吃少的飲食習(xí)慣。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議你，注意身體健康，合理膳食，少吃多餐，低鹽低脂低糖飲食，多吃青菜水果，介煙限酒，堅(jiān)持參加體育鍛煉，
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病情分析：
你好，根據(jù)你的情況。最好，去健身館健身。健身教練會(huì)根據(jù)你的情況。有針對(duì)性的給予指導(dǎo)，可以指導(dǎo)局部減肥。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
你好，根據(jù)你的情況。最好，去健身館健身。健身教練會(huì)根據(jù)你的情況。有針對(duì)性的給予指導(dǎo)，可以指導(dǎo)局部減肥。每天多吃新鮮蔬菜水果，少時(shí)主食。希望我的解答能夠?qū)δ阌兴鶐椭?。祝每天開(kāi)心快樂(lè)。
以上是對(duì)“大腿太粗了，不知道怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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病情分析：
您好，請(qǐng)問(wèn)您目前有什么不舒服的癥狀嗎？平時(shí)吸煙飲酒嗎？喜歡吃辛辣油膩刺激食物嗎
指導(dǎo)意見(jiàn)：
您好，您目前的這種癥狀建議注意休息，飲食清淡易消化，多食果蔬，多飲水促進(jìn)代謝，戒煙限酒，少吃辛辣油膩促刺激食物建議
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