出現(xiàn)失眠的原因本病可由精神壓力大，社會心理因素，慢性疾病等引起。您平時(shí)多注意休息，避免勞累放松心情，如果壓力過大，學(xué)會自己釋放睡前，可以口服，熱牛奶，泡腳，按摩等調(diào)理身心促進(jìn)睡眠，也可以通過口服安神補(bǔ)腦液和中藥來調(diào)理睡眠。建議您多注意飲食調(diào)理，少吃辛辣自己性食物，多吃蔬菜水果補(bǔ)充維生素，增加自身免疫力。
      

      根據(jù)你上傳的資料，出現(xiàn)頭痛惡心，想吐伴有低熱的情況，最好到醫(yī)院進(jìn)行相應(yīng)的輔助檢查，例如血常規(guī)，腹部彩超，胃鏡，如果沒有問題，考慮是感冒引起的，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下口服抗感冒藥物進(jìn)行治療，觀察效果，例如力克舒。