你好，根據(jù)你的描述，請您不用太緊張，像這種情況，建議平常還是要注意加強(qiáng)體育鍛煉，增加營養(yǎng)來增強(qiáng)身體的抗病能力，最主要的還是要徹底戒掉手淫的習(xí)慣，因為長期手淫會對身體帶來非常大的傷害。希望我的回答可以幫助你解決疑惑，以后還有需要咨詢，我會在愛愛醫(yī)真誠回復(fù)。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的敘述，您的這種情況多考慮腎虛引起，不排除其他原因引起。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)您的癥狀，建議您注意休息，規(guī)律作息，多喝水，加快排泄，合理飲食，忌辛辣刺激性食物，多做戶外活動，多做仰臥起坐俯臥撐，戒除手淫的不良嗜好?？梢詴簳r口服壯腰健腎丸，腎寶合劑觀察，始終建議您及時到醫(yī)院面診治療，祝您早日康復(fù)。