病情分析：
      是的雖然不少。但是最好別吃這么多。一個(gè)饅頭。一個(gè)小麥。一個(gè)黃瓜。一根胡蘿卜。吃這么多。
      指導(dǎo)意見：
      肯定會長肉。吃吃一種。就是吃一種吃的。不要吃那么多。一個(gè)饅頭燒賣黃瓜。這挺多的。
      
      以上是對“晚上吃個(gè)嘎啦蘋果，一根胡蘿卜，一饅頭，燒賣，黃瓜”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好？根據(jù)你的描述，晚安吃了饅頭，還有其他果疏，不知道是不是會長胖。
      指導(dǎo)意見：
      你好？根據(jù)你的描述，情況已經(jīng)了解。如果之前比現(xiàn)在面食吃的多，可能不會再胖，配合運(yùn)動也不會長胖?？偢杏X面食不算少。希望能幫到你。
      

      病情分析：
      你好，身體長胖是因?yàn)閿z入的能量大于身體消耗的能量，如果是吃上述食物后，沒有太大的消耗，同時(shí)腸胃吸收正常的話，一般會出現(xiàn)長胖的情況。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述，建議如果沒有太大的體力勞動和腦力勞動，晚上盡量不要吃的太多，很容易長胖。
      

      病情分析：
      你好，晚上7點(diǎn)前吃飯，不吃過飽，飯后再適當(dāng)運(yùn)動，11點(diǎn)前休息，食物己經(jīng)消化了，對體重影響不大。
      指導(dǎo)意見：
      如果控制體重，三餐營養(yǎng)要均衡，不暴飲暴食，吃飯七分飽，多吃蔬菜和水果，特別是晚餐少吃主食，7點(diǎn)后不要進(jìn)食或吃零食，每天少堅(jiān)持運(yùn)動1小時(shí)。