您這個年齡段出現(xiàn)這種情況，一般考慮是膝關(guān)節(jié)的無菌性炎癥，或者是輕微半月板損傷的表現(xiàn)。出現(xiàn)這種情況以后，一般建議可以在膝關(guān)節(jié)周圍部位外用膏藥，同時配合口服舒筋活血和消炎止痛類的藥物，關(guān)鍵是在日常生活中，應(yīng)該注意不要過量活動，避免受涼，避免長時間蹲著，特別注意膝關(guān)節(jié)的保暖，更不要做登山，跑樓梯，跑步機(jī)等傷害膝關(guān)節(jié)的鍛煉活動。
      

      你好，你這個情況無須過多擔(dān)心的，可能是由于你青春期內(nèi)分泌旺盛所引起的暫時性不適，建議你暫時注意休息，保持情緒舒緩，加強(qiáng)個人生理衛(wèi)生，減少腿部活動，必要時熱敷一下患處，情況就會好轉(zhuǎn)甚至痊愈的，感謝咨詢，祝愉快。
      

      膝蓋里面出現(xiàn)刺痛的話，要考慮是否受傷關(guān)節(jié)炎的情況，這個問題如果是在陰天下雨的時候出現(xiàn)疼痛是屬于風(fēng)濕性因素導(dǎo)致的可能性比較大，可以及時進(jìn)行風(fēng)濕疾病方面的診斷。
      
      以上是對“膝蓋里面刺痛維持一天”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！