您好，通過(guò)您描述的情況，如果b超檢查沒(méi)有異常的話。首先考慮是由于勞累或者是著涼引起的。建議您首先應(yīng)該睡硬板床。平時(shí)應(yīng)該注意保證正常的生活作息時(shí)間，不要過(guò)度的勞累?？梢杂渺铒L(fēng)除濕的膏藥貼敷。
      

      病情分析：
      你好，你這個(gè)情況從你描述上看，多數(shù)考慮是有腎虛等引起的可能。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，你這種情況考慮可以去看中醫(yī)科，根據(jù)舌苔脈象辨證吃點(diǎn)中草藥的調(diào)理下，也可以通過(guò)中醫(yī)艾灸調(diào)理一下，比如艾灸一下腎俞穴。
      

      你好，按照您的狀況來(lái)看的話，這個(gè)很有可能是屬于腎虛或者是屬于腰肌勞損的癥狀，不一定是屬于泌尿系統(tǒng)的炎癥，平時(shí)呢要多休息，不要?jiǎng)诶圻^(guò)度，不能長(zhǎng)時(shí)間的保持同一個(gè)姿勢(shì)，可以吃點(diǎn)腰痛寧膠囊，布洛芬膠囊。
      
      以上是對(duì)“腰部不舒服左腎區(qū)緊繃”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！