老是很困很困很困很困很困
健康咨詢描述： 上課老是很困早起然后老是很困我感覺我就不適應(yīng)高三作息時間請問要吃什么挺神醒腦嗎
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
病情分析：
根據(jù)你的描述，可能導(dǎo)致這種情況的原因很多，如精神壓力過大、過于疲勞、睡眠不足等。
指導(dǎo)意見：
針對這種情況，建議你進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié)，平時不要給自己太大的精神壓力，盡量放松心態(tài)，避免情緒波動過大。注意營養(yǎng)補充，不要過于疲勞，學(xué)習(xí)時可以適度勞逸結(jié)合，晚上要保證充足的睡眠。如果癥狀難以緩解，也可以就診于神經(jīng)內(nèi)科，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物加以治療。
你好其實我沒什么壓力太大大家都一樣，只是我的意志力好差，控制不住上課不困，所以很想提神醒腦
如果是這種情況，建議你就診于神經(jīng)內(nèi)科，開一些調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物服用，并且平時要保證充足的睡眠。
調(diào)節(jié)神經(jīng)怎么講，不太懂
也就是提高神經(jīng)興奮性的藥物，建議你經(jīng)檢查后，在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理用藥。
比如說呢。
飲食上可以多吃一些豆類、菠菜、香蕉、草莓、酸奶等，如果要服用藥物，必須遵醫(yī)囑。
謝謝謝謝謝謝，
不客氣，祝你健康！
病情分析：
你是屬于高三的學(xué)生，現(xiàn)在每天感覺都很困，你不適應(yīng)高三的作息時間，你問吃什么能夠醒腦。
指導(dǎo)意見：
高三的學(xué)習(xí)生活就是這樣，很忙很累，可能剛一開始你不適應(yīng)，適應(yīng)一段時間之后，你的作息時間就會順應(yīng)過來，白天也不會困了。沒辦法，只能慢慢適應(yīng)。可吃核桃，海魚等健腦食品。
您好，我是真的不適應(yīng)，因為我已經(jīng)高考過，現(xiàn)在開學(xué)是復(fù)讀，所以我想提神醒腦，請問有什么推薦的嗎？萬分
可以吃麥片兒，豆類食品，金槍魚，菠菜，草莓，脫脂酸奶，香蕉等。平時也可使用風(fēng)油精提神。
好的萬分感謝
不客氣。平時以學(xué)習(xí)為主，但也要適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行鍛煉。
病情分析：
從所描述的這種情況來看，是不需要吃提神醒腦的藥物的。應(yīng)該考慮是由于不良生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，內(nèi)分泌失調(diào)等多種原因引起的。
指導(dǎo)意見：
最好是到當(dāng)?shù)卣?guī)公立三甲醫(yī)院精神心理科就診檢查看看有沒有器質(zhì)性疾病，如果有就積極治療。如果沒有這就應(yīng)該養(yǎng)成良好作息習(xí)慣，早睡早起，保證充足睡眠，避免熬夜；要保持營養(yǎng)均衡，合理體育鍛煉。
以上是對“老是很困很困很困很困很困”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
檢查那個不太懂
就是做一個腦彩超，量一量血壓等，看看是否身體確實存在病癥。
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