病情分析：
      這種情況屬于腰肌勞損的可能性比較大，勞累著涼姿勢(shì)不對(duì)引起的。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)避免著涼勞累，避免長(zhǎng)時(shí)間站立及久坐及長(zhǎng)時(shí)間彎腰，注意勞逸結(jié)合。疼痛最好平臥位硬板床休息，可以熱敷理療按摩，口服藥物治療一段時(shí)間。不好轉(zhuǎn)可以做個(gè)CT檢查一下。
      
      以上是對(duì)“腰疼一動(dòng)就疼，彎腰也疼”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況可知腰部一動(dòng)就疼，快一月了，考慮是腰肌勞損引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議：平時(shí)注意休息，不要受涼，不要受涼，不要受累，不要久坐久站，不要做彎腰的活，可以局部溫鹽水毛巾熱敷，睡個(gè)硬板床，在腰部貼貼膏藥，適當(dāng)溜溜走走，希望能幫助你。