在健身過程中運動量過大可否適當(dāng)喝一些運動飲料

男 | 18歲 2019-08-24 11:41:15 3人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：經(jīng)常健身運動量過大是否可以喝一些運動飲料維持體力，運動飲料何多了對腎臟會有損傷嗎

投訴

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劉東宏武威市第二人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 急性腎小球腎炎,急性腎功能衰竭,尿路感染,心律失常幫助網(wǎng)友：16929

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2019-08-24 11:46:46 我要投訴

運動飲料含有一定量糖、維生素、電解質(zhì)等，是根據(jù)運動時生理消耗的特點而配制的，可以有針對性地補充運動時丟失的營養(yǎng)，起到為各器官補充能量作用、提高運動能力，加速運動后疲勞消除的作用，不會對臟器有損害。

2019-08-24 12:00 ask6777747670 追問

那怎么合理去使用能量飲料

2019-08-24 13:19醫(yī)生回答：

運動休息期間飲。

姜德磊 夏津縣中醫(yī)院醫(yī)師擅長: 擅長腦梗塞、腦出血、腦卒中后遺癥，冠心病，急性冠脈幫助網(wǎng)友：15369稱贊：5

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2019-08-24 11:43:58

      病情分析：
      你好，18歲正處于青春期，身心發(fā)育的關(guān)鍵時期，不良嗜好影響發(fā)育危害健康。
      指導(dǎo)意見：
      建議營養(yǎng)搭配，勞逸結(jié)合。做好個人衛(wèi)生。保持好心態(tài)，如有不適及時正規(guī)治療，自己不要盲目用藥。

2019-08-24 11:50 ask6777747670 追問

健身怎么會是不良嗜好

2019-08-25 11:10醫(yī)生回答：

不是說健身