健康咨詢描述: 放假會很開心,但是一到上學就很難受,一想到馬上就要上學,就心里堵得慌,特別難受,想哭卻哭不出來,心情非常低落,胸口特別悶
病情分析:
考慮你目前這種情況,相對來說是比較排斥去學校的生活的,因為學校的生活相對來說會比較緊張,有壓力。
指導意見:
這個是需要每個人去慢慢適應的,你目前需要盡量的轉移自己的注意力,可以通過去運動,能夠減少你的焦慮情緒,如果自己非常想哭泣的話,需要允許自己去哭,能夠發(fā)泄你的情緒。
病情分析:
你好,看了你的描述。你由于要開學而導致情緒低落,恐懼。不知道你在學校遇到了什么樣的問題?建議你把它說出來,積極的去解決。自己解決不了的,也可以尋求幫助。
指導意見:
建議平時要多與家人老師同學溝通交流。釋放內心的壓力煩惱以及不良的情緒。養(yǎng)成鍛煉身體的習慣,多做有氧運動。多參加集體活動,遇到事情要想好的積極的一面。
病情分析:
抑郁癥主要表現為顯著而持續(xù)的情感低落,還有抑郁、悲觀,悶悶不樂,不愉快感、興趣減退,精力不集中、精力喪失,還有乏力,對穿衣、洗漱整這些小事情有力不從心的感覺。
指導意見:
常用治療抑郁癥方法有抗抑郁藥物治療:服用抗抑郁藥物,劑量逐步遞增,盡可能采用最小有效量,使不良反應減至最少,以提高服藥依從性,病情控制后,慢慢減少藥量。中藥治療:中藥治療可以起到調理情緒,醒腦開竅、疏肝解郁、調理氣血,調整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用。中藥副作用小、標本兼治。
以上是對“學前恐懼的心理,不想上學”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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