通過(guò)你的詳細(xì)描述有足踝外傷史，目前癥狀考慮與當(dāng)時(shí)韌帶損傷有關(guān)。建議泡腳每天，改善微循環(huán)。可以口服舒筋活血藥物，建議不要暴力活動(dòng)，建議循序漸進(jìn)練習(xí)。
      

      這種情況要考慮是創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎的情況，是由于曾經(jīng)崴腳之后，留下來(lái)的一種后遺癥狀，需要平時(shí)注意關(guān)節(jié)的養(yǎng)護(hù)，避免受涼疲勞的情況，可以堅(jiān)持每天溫水泡腳，可以考慮用中藥外敷，局部理療。