病情分析：
      根據(jù)你的描述最近感覺壓力很大，又不知道壓力從哪來。動不動就想哭。做什么事都做不好。還老是走神。精神不集中。剛和男友分手。婦科又有問題。
      指導意見：
      考慮是精神壓力大，緊張焦慮引起的。建議平時加強體育鍛煉，增強免疫力，按時睡覺不熬夜，保證充足睡眠。多到戶外運動，多和同伴溝通交流，釋放宣泄內(nèi)心的壓力。多和家人溝通交流，取得支持和幫助。找心理咨詢師面對面咨詢治療，可以認知療法，運動療法，音樂療法配以心理疏導效果好。
      

      病情分析：
      你的癥狀表現(xiàn)考慮可能確實是出現(xiàn)了抑郁癥的傾向，同時也不排除你有焦慮癥和強迫性思維強迫癥的可能，導致你出現(xiàn)這種情況的原因，考慮跟你的性格過于敏感、自卑，心理素質(zhì)過于脆弱，缺乏安全感，家庭背景異常，成長經(jīng)歷坎坷，現(xiàn)實不良事件或者來自于各方面的壓力過大以及你的思維反應模式和三觀在某些方面偏離正常軌道等因素可能都有很大關系。
      指導意見：
      建議你最好抽時間去看一下心理醫(yī)生，另外，希望你不要把精力總是集中在不良事件上。越想不愉快的事心情就會越不好，心情越不好越容易鉆牛角尖，心情就會越發(fā)低落，使自己陷入思維和情緒情感惡性循環(huán)的怪圈中。所以建議你平時要適當轉移自己的注意，就是一種轉移法，將注意力轉移到一些愉快的事上，每天堅持至少40分鐘的戶外運動鍛煉。也可以做一些適當放松的活動，例如深呼吸、散步、打坐、冥想平靜的畫面、聽舒緩優(yōu)美的音樂等等。另外要學會自我欣賞，多看自己的優(yōu)點，多看事物的好處，多想事情可能成功的一面。也可以找好友或親人交流，盡訴心曲，大哭一場也無妨，盡情宣泄郁悶情緒。宣泄過后，讓自己不斷調(diào)整和改變某些錯誤認知和心態(tài)，重新振作起來，并開始新的生活！