健康咨詢描述: 本人,17歲,總是心情不好,一點點小事情就容易生氣,經(jīng)常失眠,有時候覺得生著沒有意義,我覺得用刀子劃自己手超爽!我是不是病了!
病情分析:
你正值青春期,情緒極易不穩(wěn)定。當現(xiàn)實與內心的期待相沖突時,就會有強烈的情緒反應,甚至不理智的行為。
指導意見:
建議你調整心態(tài),放松心情,學會管理和控制情緒,換個角度看待問題,也許心情就會愉悅許多。平時多和家長及朋友溝通交流,釋放內心的壓抑,來獲得他們情感上的支持和理解。
病情分析:
按照你敘述的情況,你會感覺心情不好,失眠容易生氣,愛發(fā)脾氣,覺得活著沒有意義,并且想自殘。
指導意見:
你現(xiàn)在已經(jīng)是一種病態(tài),像是抑郁癥。建議你盡快到當?shù)氐木耦悓?漆t(yī)院或精神衛(wèi)生中心的心理科去就診,醫(yī)生會根據(jù)你的情況,通過問診和問卷測試,對你做出明確判斷,制定治療方案,采取相應的治療措施。
病情分析:
心境低落,難以開心,情緒起伏,,比較大。容易生氣,悲觀失望。哭泣。有自殘行為。因為生理的疼痛,暫時能夠緩解心理上的痛苦。
指導意見:
17歲,正是激素分泌旺盛,而不穩(wěn)定的時候確實容易帶來情緒的起伏不定。但感覺有負面情緒的時候可以摔打枕頭。大喊大叫大哭一場,在紙上亂寫亂畫或者是非常緩慢的寫日記?;蛘呤窍蚝门笥褍A訴,在大自然當中走一走,等等都能夠緩解。
以上是對“總是心情不好,失眠,容易,生氣”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
您好,根據(jù)您的表現(xiàn),17歲總是心情不好,一點小事就容易發(fā)脾氣,經(jīng)常失眠,有時候覺著活著沒意義,覺得割腕很爽,考慮您可能是焦慮抑郁的情況。
指導意見:
建議您注意放松心情,可以自我調整心態(tài),穩(wěn)定情緒,多找朋友傾訴,轉移注意力,給自己良好的心理暗示,也可以多參加有氧運動,比如爬山,球類,游泳,都是很好的辦法。而且需要規(guī)律作息時間,保證睡眠,必要的話也可以使用中成藥,比如解郁安神顆粒,效果還是不錯的。如果感覺還是不行,也可以使用帕羅西丁。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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