病情分析：
      你好，目前最好的辦法就是放松心情，注意生活規(guī)律，飲食清淡點，多吃素食，不要熬夜，多鍛煉，增強體質，
      指導意見：
      你好，目前最好的辦法就是放松心情，注意生活規(guī)律，飲食清淡點，多吃素食，不要熬夜，多鍛煉，增強體質，，改掉不良習慣，因為心情是一劑最好的良藥，心情好，免疫力就能提高
      

      病情分析：
      你經常熬夜，不好好吃飯，愛吃辛辣刺激的食物，就會導致抵抗力低下，免疫系統(tǒng)出問題出現(xiàn)脫發(fā)。
      指導意見：
      11點以前一定要睡覺，晚上用熱水泡泡腳，每天按摩按摩頭皮，多吃肉蛋奶，多吃水果蔬菜，少吃辛辣刺激的食物。
      
      以上是對“頭發(fā)稀少怎么能長出來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)您上述所述情況，初步考慮是熬夜的原因引起的，注意觀察看看
      指導意見：
      建議多喝水，吃清淡一消化的食物，可以吃點干果類食物，避免熬夜，可以涂抹生姜類藥物，有助于增發(fā)