你好，很高興為你解答，有片子嗎？如果有，建議發(fā)過(guò)來(lái)看看，根據(jù)你的描述考慮有可能是勞累，長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)引起的，建議休息，口服活血止疼藥，觀察一段時(shí)間看看再說(shuō)，如果癥狀不減輕，建議去醫(yī)院驗(yàn)個(gè)風(fēng)濕三項(xiàng)。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的病情描述，建議拍膝關(guān)節(jié)核磁共振，明確診斷，對(duì)癥治療?？梢耘宕髯o(hù)膝，加以保護(hù)。注意保暖，避免局部著涼。避免劇烈運(yùn)動(dòng)，避免跑跳。
      指導(dǎo)意見：
      可局部熱敷、中藥外敷、周林頻譜照射，改善局部血液循環(huán)?？诜碧?，適度補(bǔ)鈣，多曬太陽(yáng)。避免爬山和頻繁上下樓梯。踝關(guān)節(jié)疼痛，可以熱水泡腳，中藥熏洗，局部熱敷。祝你早日康復(fù)！不適隨診。