你好，像你這種情況首先考慮筋膜炎的原因，這個(gè)情況與過(guò)度、過(guò)長(zhǎng)時(shí)間牽拉某些肌肉有關(guān)，即積累性勞損，也可能與受寒、創(chuàng)傷、免疫因素和血管炎癥有關(guān)。像你這種情況建議你注意休息，避免勞累。口服幾天的雙氯芬酸鈉緩釋膠囊及氯挫沙宗，局部熱敷及外用膏藥治療。
      

      腰部一側(cè)酸痛，一般是肌肉的問(wèn)題為主。建議可以對(duì)癥口服塞來(lái)昔布緩解癥狀，局部可以用熱毛巾熱敷，平時(shí)注意避免受風(fēng)著涼，避免久坐，最近幾天多臥床休息
      

      你好，你這個(gè)情況很可能就是腰肌勞損的表現(xiàn)了，建議你平時(shí)多注意休息，注意防風(fēng)、防寒、保暖措施，不要久站久坐，配合應(yīng)用針灸、推拿按摩、理療、熱敷等措施，疼痛重時(shí)吃點(diǎn)戴芬等消炎止痛藥，情況就會(huì)慢慢好轉(zhuǎn)甚至痊愈的，感謝咨詢(xún)，祝早日康復(fù)。
      
      以上是對(duì)“腰一直起來(lái)就酸痛，左側(cè)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你這種情況很可能是得了腰肌纖維織炎引起的，平時(shí)要注意休息和保暖，避免劇烈活動(dòng)，盡量少?gòu)澭灰崽е匚?，睡硬板床休息，如果疼痛明顯可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀通絡(luò)止痛藥物治療，配合熱敷烤電理療以增強(qiáng)療效。
      

      病情分析：
      根據(jù)你介紹的情況，你像是腰肌勞損，或者是急性腰扭傷。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你可以口服腰痛寧膠囊進(jìn)行治療?？梢宰鲅堪茨Γ樉?，拔罐，烤電等理療。平時(shí)要多臥床休息，避免體力勞動(dòng)和劇烈的體育活動(dòng)。