郁癥患者，建議：1避免勞累，熬夜及受涼，保持情緒舒暢。2保持良好的生活習慣，適量煅煉身體，增強體質(zhì)。3可給予解郁丸，逍遙丸口服疏肝解郁，理氣活血治療。
      

      病情分析：
      你好！你這是有抑郁癥的癥狀?？朔钟?，需要自我調(diào)整。首先，適量的運動可以幫助自己減少壓力，放松心情，減輕抑郁情緒，如果自己堅持不下來，可以報一些健身班或者舞蹈班、瑜伽班等。
      指導意見：
      其次，要接觸社會，多與人交往，不要閉門獨處，自艾自憐，盡管開始內(nèi)心會很勉強，但是堅持一段時間后負面的情緒感受就會被外部環(huán)境慢慢的消融?？梢责B(yǎng)成寫日記的習慣，把日常的心境感受記載下來，這樣可以形成一個內(nèi)心疏導傾訴的習慣，有利于排解不良情緒。平時多讀書。祝您早日康復！
      

      病情分析：
      你好，你18歲，目前總感到自己睡眠有一些需要提升，才能有舒服的感覺，那些不舒服的狀況才會消失
      指導意見：
      18歲的情緒還是有一些不穩(wěn)定的，處理了那些不開心的睡眠會好一些，方法有很多，你說的流淚也能讓自己好過一些，白天開開心心運動也是可以的
      
      以上是對“有患得患失的感覺是怎么了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！姑娘，看到你的描述，感到你壓抑了很多很多的情緒，以至于使你不能自已，不知道你現(xiàn)實生活里遇到了什么事情或者生活在什么樣的環(huán)境里。
      指導意見：
      姑娘，有委屈就說出來吧！一直這樣壓抑自己，你的身體會承受不了的，找你信任的人傾訴吧！可以多找?guī)讉€，說到自己不再說起來流淚，看看自己能否開心起來，如果你以前這樣做過，沒有得到支持，可以找專業(yè)的心理咨詢師幫助你。