你好，從你的描述看到你的小退發(fā)酸為主，沒有明顯腫脹，而且是間斷發(fā)作，有誘因，比如受涼，運動，基本上不是風濕，因為風濕引起的關節(jié)炎往往腫脹而且持續(xù)性逐漸加重的，你這情況在青年中還是比較常見的，是一個綜合因素引起，和平時缺乏鍛煉，缺鈣，勞累，焦慮，久坐都有一定關系，不用特別緊張，建議首先保暖，尤其天氣轉涼可以佩戴護膝，服用鈣片（推薦迪巧，鈣爾奇，樂力），多喝牛奶，加強鍛煉，而且你查類風濕因子，血沉這些風濕指標都正常，總體來說問題不大

      病情分析：
      你好，根據你的情況描述分析，手指腳趾小腿發(fā)酸一年多了排除風濕病。應該去查個尿酸，看看是不是高，有可能是痛風。
      指導意見：
      建議去正規(guī)醫(yī)院風濕免疫科，痛風?？凭驮\，完善相關檢查，抽血查尿酸，確診病情后對癥治療。平時注意飲食清淡營養(yǎng)易消化。避免受涼。

      病情分析：
      你好！肢端小關節(jié)酸痛不適，也有可能是因為高尿酸血癥引起的痛風病。
      指導意見：
      平時注意多喝水，尤其是堿性水，飲食清淡少油膩，不吃肉湯，動物內臟，海鮮，豆類等等富含嘌呤高的食物，多吃些新鮮蔬菜，水果，粗糧等堿性食物，以促進尿酸排泄，最好還是去醫(yī)院檢查一下，明確一下診斷。
      以上是對“手指腳趾小腿發(fā)酸一年多了風濕正?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！