病情分析:
考慮你目前這種情況比較大的可能是有抑郁癥的,你可以做一下量表測評確定,并且評估一下程度。
指導意見:
你這種情況最好是能夠做心理疏導,需要多對別人做一下傾訴,或者是多出去運動鍛,釋放自己的情緒,需要重新去構建自己內在的生活動力。
病情分析:
對任何事情都不感興趣、每天特別累、心慌意亂,失眠多夢,這些都和你生活不規(guī)律,經常熬夜有很大關系!
指導意見:
熬夜不禁對生理身體的損耗和傷害很大,對心理的傷害也很大,精力和心力都會消耗很大!所以你會出現(xiàn)各種的身體和心理不適!建議正常生活,生活規(guī)律起來,多運動,聽音樂調整自己的心態(tài)!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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