病情分析：
      耳朵外圈疼，有可能是上火引起的，建議你平時多喝點水，最好喝點兒菊花或苦丁茶，多吃點新鮮的水果蔬菜，少吃辛辣刺激性食物。
      指導意見：
      耳朵外圈疼，有可能是上火引起的，建議你平時多喝點水，最好喝點兒菊花或苦丁茶，多吃點新鮮的水果蔬菜，少吃辛辣刺激性食物。多注意休息，冷敷一下效果也不錯。
      
      以上是對“耳朵外圈疼一碰就很疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：你好，你的情況考慮是左耳外耳道癤引發(fā)的疼痛等情況的。指導意見：最好是到醫(yī)院五官科檢查一下的，明確后進行口服消炎藥物治療。必要時行外耳道癤切除治療的。