胸悶氣短，煩躁，想哭
女 | 16歲 2019-08-30 09:57:20
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 感覺(jué)自己就是個(gè)廢物，沒(méi)有用，如果我不在了，我爸媽就會(huì)過(guò)得很好了
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2023-01-02 01:34:00 我要投訴
這種情況很有可能是由于平時(shí)工作和生活壓力過(guò)大所導(dǎo)致的，建議你放松一下自己緊張的情緒，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外有氧運(yùn)動(dòng)來(lái)緩解，多與人溝通，培養(yǎng)廣泛的興趣以及愛(ài)好。保證足夠的睡眠時(shí)間以及睡眠質(zhì)量。
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