病情分析：
      你好！很高興回答你的問題，你的想法很好，減肥最健康的方式就是“管住嘴，邁開腿”。運動鍛煉加合理飲食。飲食要做到營養(yǎng)均衡，食物多樣化，不吃油炸食品，控制熱量攝入。每天攝入的熱量少于消耗的熱量就可以減肥了。運動可以慢跑，心率控制在148以內(nèi)為宜。跑完以后做一下肌肉的拉伸與按摩，防止肌肉酸痛。減肥的最好方法就是堅持運動和控制飲食相結(jié)合。但是這是一個長期的過程需要有一定的毅力。建議您有一個科學飲食計劃早上吃的營養(yǎng)點，中午吃的豐富點，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。
      

      你好：你的認識和做法是正確，但是還需要進一步加強提高，同時需要長期堅持的。管住嘴，需要控制每天飲食總量的，食物多樣化營養(yǎng)搭配均衡，一日三餐規(guī)律，少油少鹽，一定要控制好總量的；同時邁開腿加強運動鍛煉逐漸增加運動量，使每天攝入總量小于消耗量，兩者結(jié)合起來，長期堅持下去慢慢就會控制好體重減肥的。管住嘴、邁開腿，科學減肥，健康快樂生活，相信自己一定會成功！
      

      你好，你的情況是偏胖了，可以減肥，不過減肥需要有耐心和毅力，建議你長期堅持健康的飲食生活習慣，三餐規(guī)律，營養(yǎng)均衡，不暴飲暴食。多吃粗雜糧，少吃精白米面，合理搭配蔬菜水果，少吃油炸油煎等高脂肪食物。堅持運動鍛煉，規(guī)律作息，做到健康減肥。
      
      以上是對“你好，我身高155.5體重140斤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！