健康咨詢描述: 心情低落,喜歡獨處,不想說話,晚上睡不著,睡著也會經(jīng)常醒。走神發(fā)呆,煩躁但不知道原因。2020高考生,成績一般,家里給予期望太大,每次考試緊張,考試考砸會特別難受,家庭經(jīng)濟情況不太好。
病情分析:
學習壓力處理不當?shù)臅r候,的確是煩心!
這種不舒服的感覺持續(xù)發(fā)展了多久了呢?近期又經(jīng)歷了那些事務(wù)呢?
是否有過就醫(yī)的經(jīng)歷呢?
指導意見:
建議及時與師長表達自己的真實感受,,在平時適量增加每天早晚兩次的健身鍛練,適量補充含鉀的食物:必要時與咨詢師溝通,甚至可以去心理門診
之前就經(jīng)常有這種焦躁的心情,只是近一個星期在作息時間上嚴重打亂了生物鐘,晚上總是睡不著,因白天還要學習,所以經(jīng)常困乏發(fā)呆走神煩躁。近期在準備開學的一次月考,還沒有心理就醫(yī)的經(jīng)歷,希望確定一下這是抑郁癥嗎?
不是,是情緒焦躁而己: 鍛煉運動+心理咨詢 提升學習效率,就會緩解
病情分析:
你好,這位女生從你描述的狀況來看的話,面臨著高考,有一些壓力的,而且可能這種壓力來自家庭的也比較多,而你又不會怎么樣排解壓力。
指導意見:
這種情況下最好的辦法,是要找學校里的心理老師或者當?shù)氐男睦碜稍儙熯M行1對1的心理咨詢,相信老師們會用專業(yè)的心理學理論和技能給到你最好的幫助,使你減緩壓力和焦慮,恢復到正常的學習生活狀態(tài)。
醫(yī)生,您好,我想問一下這是抑郁癥嗎?我不知道怎么樣去跟他人說這種事情,現(xiàn)在身邊的同學都在忙著高三的復習,遇到這種的情況,可能會選擇遠離較好,我也不知道怎么跟自己的父母去說,確實我生活中的很多煩惱都是來自家庭的過大期望,導致壓力過大。剛補完課一個星期,這一星期每天晚上都睡不著,睡著了也經(jīng)常醒。
你好,這位女生你也不要急著給自己下一個任何心理病標簽,因為貼上什么標簽就有可能成為標簽上的那個人!你要把它看作面對高考正常的一種壓力。心理咨詢師就會非常平和的和你談話能夠一起和你面對的,放心好了。你也可以在這個平臺的在線咨詢里搜索我的名字,進行在線咨詢
病情分析:
你好,針對你描述的以上癥狀來看,考慮與你精神壓力太大有關(guān)系。明年高考的話馬上進入高三,進入總復習的階段。你的壓力主要源于家長的期望與學習成績不相平衡。
指導意見:
你需要與你的家長好好的溝通,讓他們接受現(xiàn)實,面對現(xiàn)實,接受你目前的成績,通過你自己的努力,希望能夠正常的發(fā)揮,順其自然,考進什么學校就上什么學校。你需要轉(zhuǎn)變思維模式,正視自己目前的狀況,對自己也要充滿自信,做好自己的學習以及做些計劃,保持良好的心態(tài)應(yīng)對高考。必要時可選擇心理治療。
以上是對“經(jīng)常發(fā)呆走神,很想哭,可能會因為別人一句話就哭。”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
陳醫(yī)生您好,我想問一下,這是抑郁癥嗎?因某次機會,在一次心情不好時,我把所有我想說的話全部都跟我的父母說過了,我的父母非常理解我的心情和壓力,他們嘴上是說讓我盡自己努力就好,可是我自己排解不了那種煩惱,因為家庭經(jīng)濟情況也不好,我也想取得一個更好的成績?nèi)セ貓笏麄儯灰淮螞]有考好,就會自己怪自己,非常難過,然后陷入這種自責,中間雖然會給自己加油打氣,但是等到下一次考試前還是會非常緊張。近一個星期晚上總是睡不著,睡著也經(jīng)常醒。
你近期晚上出現(xiàn)失眠,并且睡眠質(zhì)量不好的情況考慮,就是與你的心理壓力太大,有關(guān)系,你要自己進行心理方面的調(diào)整,順其自然,越是緊張就越會考不好?這個只能自己幫助自己。從認知上進行改變。
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