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有問必答網(wǎng)心理健康科 → 在小學(xué)五年級時得了輕度抑郁癥

在小學(xué)五年級時得了輕度抑郁癥

女 | 15歲 2019-08-31 01:26:10 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 就上了初中以后,開朗了好多,不過,因為一些事情,老是不開心,沉默,冷漠。以前很愛笑,現(xiàn)在一點都不愛笑。

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高守東
高守東 二級心理咨詢師 擅長: 學(xué)生厭學(xué),早戀,網(wǎng)隱,以及親子關(guān)系,夫妻關(guān)系處理等 幫助網(wǎng)友:3247
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2019-08-31 01:31:28 我要投訴

      病情分析:
      您好!克服抑郁,要自我調(diào)整。要接觸社會,多與人交往,不要閉門獨處,自艾自憐,盡管開始內(nèi)心會很勉強(qiáng),但是堅持一段時間后負(fù)面的情緒感受就會被外部環(huán)境慢慢的消融??梢责B(yǎng)成寫日記的習(xí)慣,把日常的心境感受記載下來,這樣可以形成一個內(nèi)心疏導(dǎo)傾訴的習(xí)慣,有利于排解不良情緒。平時多讀書。
      指導(dǎo)意見:
      建議:平時保持適量的運動,可以幫助自己減少壓力,放松心情,減輕抑郁情緒,如果自己堅持不下來,可以報一些健身班或者舞蹈班、瑜伽班等。祝您早日康復(fù),健康快樂!
      

解偉福
解偉福 二級心理咨詢師 擅長: 婚姻家庭,親子關(guān)系,厭學(xué),高考減壓,職場減壓,人際 幫助網(wǎng)友:16545稱贊:3
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2019-08-31 01:38:12 我要投訴

      病情分析:
      你好,這位女生從你描述的狀況來看的話,輕度的抑郁癥患者很多都是自我可以調(diào)節(jié)過來的。因為現(xiàn)在這個社會壓力比較大,對抑郁的人群,也有很多包括老師們都感到壓力比較大的。
      指導(dǎo)意見:
      一個人只要有自己的理想和目標(biāo)就能夠自覺的向周圍那些優(yōu)秀的人學(xué)習(xí),學(xué)習(xí)文化知識,加強(qiáng)鍛煉身體,增強(qiáng)與他人交往的能力,發(fā)展自己的愛好,朝著自己的目標(biāo)去努力,就會越來越好的,如果覺得自己做不到的話,就請你找學(xué)校里的新老師或者當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙熯M(jìn)行1對1的心理咨詢,相信老師們會用專業(yè)的心理學(xué)理論合計能給到你很好的幫助的。
      

疾病百科| 抑郁癥

掛號科室:精神心理科

溫馨提示:
早發(fā)現(xiàn),及早治療。

抑郁癥又稱抑郁障礙,以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征,是心境障礙的主要類型。臨床可見心境低落與其處境不相稱,情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕,自卑抑郁,甚至悲觀厭世,可有自殺企圖或行為;甚至發(fā)生... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:女性人群 常見癥狀:情緒低落、心境低落、悶悶不樂、悲痛欲絕、[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:醫(yī)保疾病 治療方法:藥物治療、心理治療
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治療抑郁癥。治療伴有或不伴有廣場恐怖癥的驚恐障礙...[說明書]

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本品用于。 1. 治療各種類型的抑郁癥,包括伴...[說明書]

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