病情分析：
      你好，你的情況考慮是由于到了新環(huán)境，對環(huán)境的不適應，造成的緊張焦慮抑郁感，并且存在一定的強化問題的情況！其實每個人都會存在傷心難過的時候，也會有對環(huán)境的不適應感，只要適時的調整，是可以解決的，建議不要過問的焦慮和擔心！
      指導意見：
      建議您放松心情，不要強化問題，思慮太多，多去想想事物積極的一面，可以讓你獲得更多的知識，認識更多的同學和老師，學校里有很多的有趣事情讓你去體會！平時注意多與老師同學交流接觸，培養(yǎng)一些興趣愛好，讓自己積極豐富起來，都利于狀態(tài)的改善！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述自己的情況，可能是前幾天在新學校進行軍訓或過度勞累給自己精神壓力太大引發(fā)焦慮癥，
      指導意見：
      平時應該學會自我調整自己心態(tài)，放松自己擔心緊張的情緒，多戶外參加集體性活動，多戶外進行有氧活動，選擇自己喜歡事情做分散注意力，建議到醫(yī)院精神科進行檢查就診。

      病情分析：
      你好，其實你這情況和軍訓是沒有什么直接關系的，主要是進了一個新學校對于新環(huán)境的一個未知感而導致的焦慮。
      指導意見：
      這種情況首先自己要做好心理的調節(jié)，準備好去迎接一個新的環(huán)境。可以多與周圍的同學進行溝通和交流，多參加一些社交活動，盡快的融入到新的學校生活中去。
      
      以上是對“焦慮，難受?心里真的特別慌”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述屬于心理問題~環(huán)境遷移給你帶來的焦慮情緒，在新的環(huán)境里不適應，本以為假期能調整，沒想到不但沒有，要開學了反而加重了。
      指導意見：
      放松身心，自我調節(jié)減壓控制情緒，盡量適應新的環(huán)境，在新的環(huán)境里結識新同學，建立新的友誼。遇事冷靜思考，難受時使用反復深呼吸平復情緒。