病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況，最近半年自己心理上面有壓力，有社交壓力需要自己學會自我調節(jié)自己，放松自己的情緒，
      指導意見：
      建議平時需要多主動和周圍鄰居朋友進行溝通交流，多戶外參加一些集體運動，學會自我調節(jié)自己心態(tài)，把心里面不適傾訴出來，避免長期壓抑自己，遇到問題多和家人溝通交流，希望家人可以幫助或給自己一些鼓勵，共同去面對現(xiàn)實生活問題。
      

      病情分析：
      朋友你好！你描述自己有心理壓力，過長時間的心理壓力會對人體造成一定的傷害，比如會對人體造成失眠，多夢，神經衰弱，嚴重的會產生幻覺，妄想等一系列精神問題，要及早解決。
      指導意見：
      針對你描述的情況，如果你感覺長時間不能通過運動等方式來減輕心理壓力，建議你可以找心理咨詢師做心理咨詢。
      

      病情分析：
      你好，長期的心理壓力使人在生理上產生過度的反應，如果不愉快的、有害的心理壓力不能得到積極克服，往往會導致種種疾病。包括造成社交方面的壓力。
      指導意見：
      對于心理壓力，我們不但要學會調整它，也要學會預約它，適當安排一些健康的娛樂活動，走出戶外去。豐富多彩的閑暇活動可以使挫折感轉移方向，擴大思路，使內心產生一種向上的激情，從而增強自信心。主動向朋友、同學或親友傾訴，爭取別人的原諒、同情與幫助。這樣可以減輕挫折感，改變內心的壓抑狀態(tài)，以求身心輕松，從而讓目光面向未來，增強克服挫折的信心。
      
      以上是對“心理壓力，等問題社交壓力”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，看來是為生活中有壓力而苦惱。人生在世就是不容易，什么酸甜苦辣都得去品嘗，面對困境邁過這道坎兒幸運，邁不過這道坎兒就郁悶，考驗的就是一個人的心理承受力。
      指導意見：
      所以面對壓力不要退縮和害怕，應該鼓起勇氣去面對，去克服，這才是強者。再說人生在世不如意事十居八九，那有一帆風順的。人們也常說沒有壓力就沒有動力。只要有了動力，才能使人走向成熟、走向成功。想信您能做好的！
      

      病情分析：
      你好，看到了你的描述。存在著心理上的壓力。建議要積極的調整。有必要的話也可以去心理咨詢。
      指導意見：
      建議你注意勞逸結合，適當休息，減輕自己的壓力，要規(guī)律作息時間不熬夜。要多與人交流，釋放壓力煩惱以及不良的情緒。鍛煉身體增強體質，多做有氧運動，多參加集體活動。主動去鍛煉自己。