最近有什么心事？工作壓力大？另一個白天不應(yīng)該睡的時間過長，適量運動，自我調(diào)節(jié)心情，有心事找家人、朋友商量，排解壓力，如果自我調(diào)節(jié)不好，建議到醫(yī)院精神衛(wèi)生科開調(diào)節(jié)睡眠藥物改善睡眠。
      

      你好，根據(jù)你的你的夜間失眠睡不著已經(jīng)兩個月時間，白天可以睡著但有多夢，考慮長時間形成晝夜顛倒，這樣會睡眠質(zhì)量差引起頭昏腦脹沒有精神，也會引起內(nèi)分泌失調(diào)，建議晚飯后適當(dāng)出去散步，回家就洗漱睡覺，不要躺在床上看手機，不要熬夜超過睡眠時間，可以配合服用安神補腦液。
      
      以上是對“失眠兩個月了，頭疼得厲害”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，考慮有生物鐘紊亂的情況，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，白天困盡量不要睡，這樣晚上的睡眠質(zhì)量會有好轉(zhuǎn)的。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述，建議可以喝點營養(yǎng)神經(jīng)細(xì)胞的藥物，可以喝點安神補腦液，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。
      

      病情分析：
      這是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，與精神緊張焦慮、情志抑郁不舒等因素有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      可以用養(yǎng)心安神的中藥調(diào)理，如棗仁安神膠囊、朱砂安神丸、天王補心丹、柏子養(yǎng)心丸等，平時堅持適度的運動，有規(guī)律的生活。
      

      病情分析：
      你好，引起失眠的原因很多，可能與心情不愉快、工作壓力大等原因有關(guān)，如果長時間睡眠不好，可引起全身功能紊亂，出現(xiàn)身體不適的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議你到正規(guī)醫(yī)院就診，找醫(yī)生開藥進(jìn)行調(diào)理調(diào)理，不要拖太長時間。平時注意適當(dāng)運動，鍛煉身體，增強體質(zhì)，保持心情舒暢，不要緊張焦慮。