您的問題考慮是睡眠不足和氣血不足引起?，F在提倡睡子午覺。也就是中午11點到一點，晚上11點前要休息。最好是晚上九點后就睡覺?？梢赃m當的鍛煉身體。平時吃飯的時候要細嚼慢咽。喝水要熱的。藥品推薦脾腎雙補口服液。
      

      病情分析：
      你好，從你描述的情況看，主要考慮可能是病毒性感冒的癥狀。
      指導意見：
      很多感冒都不一定有發(fā)燒癥狀的，特別是一些輕微病毒性感冒，往往只有頭暈，全身乏力，肌肉酸痛等癥狀，建議多喝水，可以吃點抗病毒口服液，一般是可以自愈的。
      

      病情分析：
      您好！引起頭暈的原因有很多如血壓高、貧血、睡眠不好等，建議您去醫(yī)院就診，由醫(yī)生根據查體情況做相關檢查。
      指導意見：
      根據您的病情可以化驗血常規(guī)、血脂全項、測血壓、做心電圖、頭顱CT、頸部核磁等項檢查，根據檢查結果在醫(yī)生指導下用藥治療，注意休息，適當參加體育鍛煉。
      
      以上是對“頭暈，睡不醒，沒精神，一，二，天了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！