病情分析：
      這個情況多長時間了，是干什么工作的的，低頭保持一個姿勢時間長嗎
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你描述情況，考慮頸椎病可能，頸椎病的發(fā)生與長時間保持一個姿勢，低頭，脖子著涼等情況有關(guān)，表現(xiàn)不一，有胳膊麻，頭暈頭疼，心率快，出汗等表現(xiàn)，可以查個頸椎CT明確，治療主要以康復(fù)為主，打打羽毛球，慢動作頸部旋轉(zhuǎn)，牽引，推拿等

      病情分析：
      脖子和肩膀很累考慮應(yīng)該是有頸椎病的情況存在，其發(fā)生一般和長期低頭伏案工作刺激有關(guān)，主要癥狀會有頸部酸痛、肩部及上肢乏力麻木、頭痛、頭暈等情況存在，一般通過頸椎CT檢查可以確診
      指導(dǎo)意見：
      建議目前可以通過口服乙哌立松片、甲鈷胺片、頸復(fù)康顆粒來進(jìn)行治療，平常在生活上注意不要長期低頭工作，有時間的話可以每天早晚用熱水袋來進(jìn)行頸部熱敷，晚上睡覺枕的枕頭不要太高，飲食上沒有什么太多的要求，正常合理飲食就可以的，不過最好是清淡點(diǎn)
      
      以上是對“大致情況就是，脖子和肩膀很累，其他的感覺不明顯”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你現(xiàn)在屬于頸肩勞損，可以當(dāng)頸椎病治。具體是頸部和肩部的肌肉無菌性炎癥之后發(fā)生了痙攣硬化，肩部腫起的包估計就是硬化的筋結(jié)。
      指導(dǎo)意見：
      你的這種情況首先不要擔(dān)心，可以根據(jù)自己的實(shí)際情況考慮選擇中草藥以及針灸治療，效果不錯。