健康咨詢描述: 腦子里老是有音樂在響,想去也去不掉,很影響我的睡眠,白天犯困?,晚上睡不著,因?yàn)樵S多因素干擾老是睡不好覺,很為我的身高擔(dān)憂????
失眠導(dǎo)致了睡眠不好,有好多的原因,你就是腦子中音樂再響,無法去掉所導(dǎo)致的這個(gè)情況。失眠又影響了第2天的社會(huì)功能,白天犯困。因?yàn)槲覀冎篮枚嗉に卦谖覀兯邥r(shí)釋放的比較多,包括生長素,所以可能由于失眠導(dǎo)致身高比較低。在你這種情況下建議你到精神科去治療,因?yàn)槟悻F(xiàn)在已經(jīng)有了幻聽。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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