病情分析：
      根據(jù)你的描述，老公應(yīng)該存在比較明顯的焦慮情緒，自己無(wú)法控制，而且已經(jīng)出現(xiàn)了軀體化反應(yīng)（失眠），需要接受專業(yè)的心理治療
      指導(dǎo)意見：
      建議找專業(yè)的心理醫(yī)生進(jìn)行咨詢，適當(dāng)降低對(duì)某些方面的要求，積極調(diào)整自己的情緒，學(xué)習(xí)一些情緒管理技巧和高度焦慮狀態(tài)下的放松技術(shù)。尋找負(fù)面情緒（焦慮）的根源所在，有針對(duì)性的改變錯(cuò)誤認(rèn)知，化解現(xiàn)實(shí)生活中的壓力或矛盾沖突。
      失眠建議調(diào)整情緒狀態(tài)，如有壓力大、焦慮、恐懼等，要找專業(yè)心理咨詢師進(jìn)行疏導(dǎo)，解開心結(jié)、去除壓力后睡眠質(zhì)量會(huì)好轉(zhuǎn)的。臥室環(huán)境注意保持安靜，不要有光亮、聲音等干擾，睡前不要看電視、玩手機(jī)或處于大腦思考狀態(tài)。睡前可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，熱水泡腳、做頭部按摩，并吃一點(diǎn)甜食，因?yàn)檩p微的疲乏感和飽脹感，有助于提高睡眠質(zhì)量。也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用安神補(bǔ)腦液或刺五加來(lái)進(jìn)行改善
      

      病情分析：
      你好，引起你這種情況的原因，考慮存在由于情緒困擾，精神壓力過(guò)大，睡眠不好造成的軀體不適，同時(shí)也不排除存在具體的器質(zhì)性病變導(dǎo)致的原因，是不是最近受到了事物刺激，精神壓力過(guò)大，過(guò)于緊張，焦慮，強(qiáng)化問(wèn)題所引起的！這種情況建議您不要過(guò)分的焦慮和擔(dān)心，每個(gè)人都會(huì)有傷心難過(guò)，狀態(tài)不好的時(shí)候，這是很正常的，只要適時(shí)的調(diào)整是可以解決的！
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松心情，不要強(qiáng)化問(wèn)題，思慮過(guò)多，最好到正規(guī)的心理咨詢機(jī)構(gòu)，與醫(yī)生進(jìn)行面對(duì)面的交流咨詢，確認(rèn)問(wèn)題，對(duì)癥治療！另外，平時(shí)注意多去做一些積極開心的事情，培養(yǎng)興趣愛好，多與人交流溝通，并找到合理的途徑來(lái)發(fā)泄情緒！還要注意保證充足的睡眠和休息，試著睡前喝杯熱牛奶，泡泡熱水澡，做做放松訓(xùn)練，都利于狀態(tài)的改善！
      
      以上是對(duì)“情緒低落，總是莫名的煩躁！”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你所說(shuō)的這些癥狀都說(shuō)明你患上了抑郁癥，抓緊時(shí)間去醫(yī)院精神心理科看看吧，癥狀嚴(yán)重需要吃藥進(jìn)行治療的。自己也要保持生活規(guī)律，多與老公談心，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)一下，這樣心情才能愉快。
      指導(dǎo)意見：
      你所說(shuō)的這些癥狀都說(shuō)明你患上了抑郁癥，抓緊時(shí)間去醫(yī)院精神心理科看看吧，癥狀嚴(yán)重需要吃藥進(jìn)行治療的。自己也要保持生活規(guī)律，多與老公談心，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)一下，這樣心情才能愉快。