健康咨詢描述： 我每天都無(wú)精打采的，做什么事情都不感興趣沒(méi)有動(dòng)力，覺(jué)得活著沒(méi)有意義，有時(shí)候就感覺(jué)死了會(huì)輕松很多。我不喜歡和很多人一起活動(dòng)，喜歡獨(dú)處，不想和其他人說(shuō)話。如果一天里有重要的事情要做，比如7點(diǎn)要趕公交車（不然會(huì)遲到），或者是要做一些其他不及時(shí)做會(huì)錯(cuò)過(guò)的事情，如果我不做，我就會(huì)感到焦慮煩躁，腿發(fā)麻，坐立不安，心里會(huì)感到比較壓抑。 我這樣情況是不是很嚴(yán)重？之前網(wǎng)上做過(guò)相關(guān)的測(cè)試，結(jié)果表明我有抑郁和社恐。加上這些癥狀，我懷疑自己是真的有很嚴(yán)重的心理疾病，請(qǐng)問(wèn)我該怎么辦？