晚上失眠，白天又很困
健康咨詢(xún)描述： 從去年9月份開(kāi)始，大部分晚上失眠，瞌睡，閉上眼睛又睡不著，翻了翻去，早上該起床了，又瞌睡睡不醒
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你好！根據(jù)你描述的情況考慮神經(jīng)衰弱的可能，建議及時(shí)到正規(guī)三甲醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診，在專(zhuān)科醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)服用抗焦慮藥物進(jìn)行治療，建議遵醫(yī)囑合理用藥。平時(shí)放松心情，保持樂(lè)觀(guān)情緒，注意休息，避免過(guò)度勞累，合理安排作息時(shí)間，保證充足睡眠。
我感覺(jué)我以前的很多事都忘了，今天登錄到這個(gè)上面才看到我以前16歲時(shí)（現(xiàn)在18歲了)有過(guò)自殺，然后還咨詢(xún)過(guò)醫(yī)生
焦慮情緒導(dǎo)致的，需要到精神科就診。
病情分析：
分析：因?qū)W習(xí)或工作壓力大或某些大事刺激的造成的神經(jīng)哀弱，失眠健忘。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議：調(diào)整情緒，想法兒釋放壓力。適量補(bǔ)充大腦營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，補(bǔ)充維生素及微量元素，忌肥膩、辛辣刺激飲食。
我感覺(jué)我忘了很多事情，今天登錄到這個(gè)上面才看到我以前有過(guò)自殺，然后還咨詢(xún)了醫(yī)生
找精神科醫(yī)生咨詢(xún)，如有抑郁癥，要及早治療。
我以前好多事都模模糊糊的，有些幾乎想不起來(lái)了，我現(xiàn)在18了，情緒有時(shí)候特別冷酷不想說(shuō)話(huà)，除了重要的事幾乎一個(gè)字都不會(huì)說(shuō)，有時(shí)候感覺(jué)自己有病會(huì)查很多的癌癥之類(lèi)的東西，有時(shí)候會(huì)特別難過(guò)不停的哭，就想哭哭的不停，能哭一個(gè)多小時(shí)，哭完了之后就覺(jué)得挺開(kāi)心的，有時(shí)候還會(huì)特別開(kāi)心一直說(shuō)好多的話(huà)
重要的是要樂(lè)觀(guān)積分的對(duì)待人生，想想愛(ài)你的親人們。
好像沒(méi)有最?lèi)?ài)我的親人吧！我一直告訴自己要好好活著
對(duì)，自己要活的精彩！
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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