如果膝關(guān)節(jié)外側(cè)疼痛，患者可以對(duì)膝蓋部位進(jìn)行局部的熱敷，每天熱敷三次、每次熱敷半小時(shí)，這樣可以促進(jìn)膝關(guān)節(jié)的血液循環(huán)，從而減輕腿部疼痛的癥狀。另外，患者可以外敷一些活血化瘀、舒筋通絡(luò)的藥物，可以內(nèi)服一些活血化瘀、舒筋通絡(luò)的中成藥。
      

      病情分析：
      這種情況有可能是膝關(guān)節(jié)退行性變，可以通過x片來進(jìn)一步明確，首先應(yīng)當(dāng)注意休息，避免膝關(guān)節(jié)處的劇烈活動(dòng)，以及負(fù)重，疼痛明顯時(shí)可以口服非甾體類消炎藥，長(zhǎng)期口服硫酸氨基葡萄糖片，對(duì)于改善局部癥狀有較好的效果。必要時(shí)可以關(guān)節(jié)內(nèi)注射透明質(zhì)酸鈉。
      指導(dǎo)意見：
      注意飲食清淡的，多補(bǔ)充維生素的食物，這樣子話，需要去醫(yī)院做一下關(guān)節(jié)的核磁共振檢查下的，排除一下關(guān)節(jié)的半月板損傷，沒有事情的話，可以針灸按摩理療的。