您今年才12歲，應該是不經常參加體育鍛煉，所以導致腰部肌肉力量不足，如果您在醫(yī)院做拍片檢查，沒有骨頭發(fā)育上的問題，應該就是缺乏運動導致的。還是應該循序漸進的增加運動量，提升體質。
      

      病情分析：美女你好，是需要鍛煉的。也不鍛煉，偶爾一次出現(xiàn)這種情況屬于正常的。這里是婦科診所，如果有婦科方面的問題可以咨詢我，這樣我才可以更好的為你解答。希望你鍛煉身體，健康快樂的成長
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，這個是長期鍛煉的一個結果，可能是平時缺乏鍛煉才會出現(xiàn)這種情況的。可以平時自己在家沒事的時候也坐，久而久之肌肉習慣了可能會有所改善的。
      指導意見：
      你好，根據(jù)您的情況，這個還是需要堅持鍛煉才會有所改變的。你是不是體型很瘦小。
      
      以上是對“仰臥起坐我一直起不來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！