病情分析：
      你好，根據(jù)你的身高，體重確實有點超重。因為之前沒做過減肥操之類的。大腿感到無力，是不是太疲乏，勞累過度。
      指導(dǎo)意見：
      在每次做操之前和之后都要做好準備運動。剛開始的時候，時間不要太長，要循序漸進的增加運動量。休息一會兒，如果腿部確實站不起來，要考慮有沒有肌肉拉傷的情況。必要時要到醫(yī)院去診治。
      

      病情分析：
      任何運動都應(yīng)該是逐漸增加強度的，如果從來沒有運動過，一下子運動力度過大會造成很多不適的癥狀。當然也和你上肢力量太重有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      減肥，從運動和飲食兩個方面進行調(diào)解飲食，多吃蔬菜水果富含維生素的食物，少吃辛辣刺激性及膽固醇含量高的食物，運動從弱開始逐漸增強，只要堅持下去會受到良好的效果。
      
      以上是對“做完減肥操運動后突然大腿無力了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！