你在網(wǎng)上已經(jīng)做了測(cè)驗(yàn)，是中度的抑郁，只要你在答這些測(cè)量體的時(shí)候，選擇的，是符合自己心理狀態(tài)的還是比較準(zhǔn)的，所以你這種情況一定要去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，中度的抑郁癥是需要吃藥治療的。所以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，系統(tǒng)的服用抗抑郁的藥，抑郁癥是可以治好的疾病，早治早好。
      

      病情分析：
      按照你敘述的情況，你最近總是會(huì)失眠，你自己在網(wǎng)上做了測(cè)試，結(jié)果提示屬于中度抑郁癥。你想咨詢?cè)趺丛龠M(jìn)行確認(rèn)。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的敘述，建議你可到當(dāng)?shù)鼐耦悓？漆t(yī)院或精神衛(wèi)生中心去就診，醫(yī)生會(huì)根據(jù)你的情況，通過(guò)問(wèn)診和問(wèn)卷測(cè)試，對(duì)你做出明確判斷，然后為你制定治療方案，采取相應(yīng)的治療措施。
      

      病情分析：
      千萬(wàn)不要自己在網(wǎng)絡(luò)上做心理測(cè)試，容易給自己不良心理暗示。抑郁癥的評(píng)估診斷是需要一定療程和診斷標(biāo)準(zhǔn)的。
      指導(dǎo)意見：
      如果長(zhǎng)時(shí)間有抑郁心境，建議由家人陪伴到三甲以上醫(yī)院心理科就診咨詢，根據(jù)評(píng)估，診斷結(jié)果接受治療或心理療愈。更主要的是需要自己調(diào)整心態(tài)，接納當(dāng)下狀態(tài)，多參加社交和集體活動(dòng)，每天做適量運(yùn)動(dòng)有助于緩解癥狀。
      
      以上是對(duì)“感覺自己有抑郁癥了怎么確認(rèn)呀哎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述，最近總是失眠。是不是發(fā)生什么事情了？然后在要睡覺的時(shí)候不能放松下來(lái)。這對(duì)于確認(rèn)不確認(rèn)，可能沒有那么重要，關(guān)鍵是我們現(xiàn)在需要調(diào)整。
      指導(dǎo)意見：
      是不是有什么心事，可能我們需要靜下心來(lái)看到這些情緒，然后看看我們有什么樣的需求，然后如何做才能滿足我們的需求，這樣幫助自己調(diào)整，如果實(shí)在調(diào)整不過(guò)來(lái)，也可以尋求家人好朋友的幫助，獲得情緒情感支持。