請問不同年齡段如何正確補鈣
健康咨詢描述： 骨質(zhì)疏密度低，30歲，迪巧鈣片吃完渴睡比較重，是副作用嗎？是否可以繼續(xù)服用？鈣片是長期每日服用，還是連續(xù)補一個月再暫停一段時間，然后再繼續(xù)？老年人補鈣的話，鈣片是否可以每日連續(xù)服用？
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病情分析：
根據(jù)你的臨床表現(xiàn)描述分析，如果服用迪巧以后嗜睡情況嚴(yán)重，可以換成另一種品牌的補鈣藥物就可以了。
指導(dǎo)意見：
你現(xiàn)在30周歲，如果檢測骨密度低時，可以連續(xù)口服鈣劑三個月的，老年人一般骨質(zhì)疏松癥狀存在，可以連續(xù)性的每日正常補充鈣劑就可以的。
請問骨密度恢復(fù)正常之后，補鈣應(yīng)該間隔過久需要停，然后再繼續(xù)補鈣?
如果骨密度恢復(fù)正常后，可以繼續(xù)口服一個月后停掉就可以了。平時飲食可以多吃含鈣豐富的食物，如蝦皮，麻汁等
正常情況下，平時怎么補鈣?頻率上有什么需要注意的嗎？
一般來講成年女性，35周歲以后可以在每年的冬季進行補鈣，可有效預(yù)防骨質(zhì)疏松。
病情分析：
人到了30歲左右出現(xiàn)了骨質(zhì)密度低,要注意補鈣和多吃點含鈣豐富的食物,平時要注意適當(dāng)運動,迪巧補鈣易吸收是很好的補鈣制劑,可以每天堅持吃一到二片,老年人更要注意補鈣。
指導(dǎo)意見：
人到了30歲左右出現(xiàn)了骨質(zhì)密度低要注意補鈣和多吃點含鈣豐富的食物平時要注意適當(dāng)運動迪巧補鈣易吸收是很好的補鈣制劑可以每天堅持吃一到二片老年人更要注意補鈣。
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你現(xiàn)在是30歲，骨密度低，這種情況是應(yīng)該補充鈣劑的，迪巧鈣吃了一般是沒有瞌睡的，是不是你最近睡覺時間晚或是其他原因，一般補鈣可以連續(xù)補兩到三個月，進行復(fù)查。平時飲食要多吃豆制品，牛奶，海產(chǎn)品等，多戶外活動，
以上是對“請問不同年齡段如何正確補鈣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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