病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在焦慮抑郁的情緒問(wèn)題，也有一定的抑郁癥傾向，這與您受到的事物刺激，情緒困擾，精神壓力過(guò)大，過(guò)于緊張，焦慮，強(qiáng)化問(wèn)題有關(guān)，同時(shí)也考慮與您的性格因素，遺傳因素，家庭成長(zhǎng)環(huán)境都存在聯(lián)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您放松心情，不要強(qiáng)化問(wèn)題，思慮過(guò)多，無(wú)論是家庭還是工作上的困擾，都可以與家人，同事進(jìn)行交流溝通，共同幫您解決問(wèn)題，平時(shí)注意多去做一些積極開(kāi)心的事情，培養(yǎng)興趣愛(ài)好，讓自己慢慢的淡化，工作上不要給自己太大的壓力，勞逸結(jié)合，都利于狀態(tài)的改善。