健康咨詢描述: 每晚入睡特別困難,經(jīng)常晚上0點(diǎn)或1點(diǎn)過才能睡覺,有時(shí)甚至3點(diǎn)過才能入睡,早上6點(diǎn)20左右過就醒了起床,連續(xù)幾天的失眠,讓我白天頭昏,走路腿都發(fā)酸,請(qǐng)問各位醫(yī)生:有什么不依賴安眠藥治療的有效方法嗎?謝謝!
病情分析:
您好考慮是神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)功能紊亂引起的失眠,入睡困難等
指導(dǎo)意見:
可以服用安神補(bǔ)腦液或腦心舒口服液治療,避免勞累情緒激動(dòng),避免熬夜,不要想太多,必要時(shí)到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科或找中醫(yī)檢查看看。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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