病情分析：
      您好：你所出現(xiàn)的心跳加快，滿頭大汗這種情況是因?yàn)槊宰呱窠?jīng)興奮所致
      指導(dǎo)意見：
      建議：你所出現(xiàn)的這種不適的情況，是因?yàn)檫^度的緊張所導(dǎo)致不適：應(yīng)該放松心情，不要過度的緊張，多做深呼吸的運(yùn)動
      

      病情分析：
      你好，絕對不是只有你一個人有這種苦惱的，我們一樣在干我們不太喜歡或者是不太熟悉的事情時候一樣有煩惱的
      指導(dǎo)意見：
      所以你不要總是想到只有你有這種感覺的，你只有在準(zhǔn)備充分很熟練的情況下你可能就會擔(dān)心少一點(diǎn)，自信多一點(diǎn)，而且這樣操作的次數(shù)多了你自然適應(yīng)了也就不會煩了，所以沒事啊，跟緊張不自信關(guān)系最大，謝謝
      以上是對“心理問題很苦惱怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！