病情分析：
      從您描述的情況看，有可能是睡得時間過長了導致頭暈、頭疼的癥狀。
      指導意見：
      建議：
      1、如果頭疼較嚴重的話，可以服用萘普生或者對乙酰氨基酚片等緩解疼痛。
      2、生活規(guī)律，避免熬夜等不良習慣。
      3、避免長時間睡覺。
      

      病情分析：
      你這種情況可能與休息不好有關要注意休息，保證睡眠，不要長時間看電視、電腦，應該沒什么大問題。
      指導意見：
      你這種情況可能與休息不好有關要注意休息，保證睡眠，不要長時間看電視、電腦，應該沒什么大問題。
      

      病情分析：
      綜上所述，這種情況下考慮頭疼與躺床上過久有關系的。需要勞逸結合，少看手機和電腦。
      指導意見：
      建議，合理膳食，少食辛辣刺激性食物和冷硬食物，保持心情愉快減輕壓力，不能躺床上過久，適度運動，勞逸結合，觀察看看。
      以上是對“工作休息一天在家躺了一天早上起床頭特別痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！