出現(xiàn)這樣的情況很有可能是前列腺炎或者是性激素水平亢進引起的，最好能夠進一步的檢查前列腺液，常規(guī)抽血化驗性激素水平，如果有問題再針對性的治療癥狀很快就能夠得到有效的改善。
      

      你好，處于青春期的年紀，有一種對性愛的幻想也是正常的，但是必須要理智一些，分散一下自己的注意力，偶爾想一下可以，不能長期想，頻繁手淫的話，就會引起精神不集中，記憶力下降。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的，手淫容易導致龜頭炎，前列腺炎，泌尿系統(tǒng)感染等，所以必須要戒掉手淫。
      指導意見：
      平時要積極鍛煉身體，增強體質(zhì)，增加免疫力，平時要多參加一些戶外活動，分散注意力，平時不要看一些不良的刊物和視頻，平時要注意衛(wèi)生，勤換洗內(nèi)衣，保持局部清潔衛(wèi)生。
      
      以上是對“手淫怎么才能戒掉，一天晚上好幾次”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      1.自我教育,自我暗示法：進行意志和毅力的鍛煉,當性沖動一旦出現(xiàn)時,可以進行自我調(diào)節(jié),自我控制盡量控制手淫的欲念,先從減少次數(shù)開始,減少到手淫只是極為偶然的現(xiàn)象,直至戒除.2.分神法：每當出現(xiàn)手淫念頭時,去做對自己最有吸引力,興致最濃的事情.每當想手淫時可以做自己最感興趣的時候,比如,下棋,聽音樂,做俯臥撐,看書……這樣可以轉(zhuǎn)移大腦性沖動的興奮點,制約性沖動.3.抑制法：利用大腦皮層的機能特性-“優(yōu)勢法則”有意識地增強學習興奮灶,抑制手淫沖動的雜念,大腦皮層中形成學習優(yōu)勢興奮灶,從而使其他部位處于抑制狀態(tài),學習越專注,處于優(yōu)勢興奮灶區(qū)域越具有良好的應(yīng)激機能,并能進一步提高學習效率
      指導意見：
      1.自我教育自我暗示法：進行意志和毅力的鍛煉當性沖動一旦出現(xiàn)時可以進行自我調(diào)節(jié)自我控制盡量控制手淫的欲念先從減少次數(shù)開始減少到手淫只是極為偶然的現(xiàn)象直至戒除.2.分神法：每當出現(xiàn)手淫念頭時去做對自己最有吸引力興致最濃的事情.每當想手淫時可以做自己最感興趣的時候比如下棋聽音樂做俯臥撐看書……這樣可以轉(zhuǎn)移大腦性沖動的興奮點制約性沖動.3.抑制法：利用大腦皮層的機能特性-“優(yōu)勢法則”有意識地增強學習興奮灶抑制手淫沖動的雜念大腦皮層中形成學習優(yōu)勢興奮灶從而使其他部位處于抑制狀態(tài)學習越專注處于優(yōu)勢興奮灶區(qū)域越具有良好的應(yīng)激機能并能進一步提高學習效率