健康咨詢描述: 老是感冒發(fā)燒,想買點(diǎn)蛋白質(zhì)增強(qiáng)哈抵抗力!去年吃過一罐了,現(xiàn)在又吃會(huì)不會(huì)有吃多了不好呢?
病情分析:
你好,免疫力低下容易誘發(fā)感冒,改善飲食配合體育鍛煉可增強(qiáng)免疫力。
指導(dǎo)意見:
多休息避免勞累熬夜,飲食要全面有營養(yǎng),多吃蛋類和瘦肉等食物,可進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉增強(qiáng)免疫力。
病情分析:
你好,很高興為你解答,根據(jù)你的描述,這種情況下一般少量的服用問題不大,最好注意調(diào)整好飲食以及生活習(xí)慣。
指導(dǎo)意見:
建議平時(shí)注意適當(dāng)鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),加強(qiáng)營養(yǎng)均衡膳食合理搭配,多吃一些富含維生素c的食物。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,去年吃過一罐,現(xiàn)在又想吃,不會(huì)吃多的。增加免疫力的方法有很多,如可喝牛奶。
指導(dǎo)意見:
吃雞蛋,吃瘦肉,雞肉,多吃新鮮蔬菜水果,另外每天多做戶外有氧運(yùn)動(dòng),如慢跑,快走,打太極拳等,每天至少運(yùn)動(dòng)30-40分鐘。希望我的解答能夠?qū)δ阌兴鶐椭?,祝你早日康?fù)。
以上是對“抵抗力差老是感冒發(fā)燒”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
重在預(yù)防,加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累,有助于降低易感性,是預(yù)防感冒最好的辦法。
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