肚子上肉太多了想減肥……
女 | 19歲 2019-09-18 20:20:13
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來(lái)自
健康咨詢描述： 肚子上肉多，想減肥，怎么樣效果快且不傷身體的，飲食上有沒(méi)有什么要求……
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2019-09-18 21:15:44 我要投訴
早上空腹喝一杯水利于排毒養(yǎng)顏，對(duì)減肥有一定的輔助作用，主要是要多運(yùn)動(dòng)，多鍛煉身體來(lái)減肥的。另外可以每天做瑜伽，另外參加體育鍛煉來(lái)實(shí)現(xiàn)，要堅(jiān)持，堅(jiān)持下來(lái)就好了。同時(shí)要多吃冬瓜可以去掉多余脂肪
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2019-09-18 20:23:33 我要投訴
病情分析：
你好朋友，你這種情況如果要想減肥的話，建議你一定要注意科學(xué)減肥，因?yàn)槟銊倓?9歲，應(yīng)該不會(huì)太胖的
指導(dǎo)意見：
如果是肚子上的肉比較多，你平時(shí)可以做壓蹺蹺板的運(yùn)動(dòng)，或者是轉(zhuǎn)呼啦圈主要運(yùn)動(dòng)腹部的肌肉
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