本人16歲了還能長(zhǎng)高嗎？
健康咨詢(xún)描述： 發(fā)育的有點(diǎn)晚15歲才開(kāi)始發(fā)育的，也經(jīng)常喝牛奶，不過(guò)一周手淫一次影響長(zhǎng)高嗎，父親178母親158，有什么要注意的
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這個(gè)想知道，需要到醫(yī)院檢查一下x線片，看看骨垢線有沒(méi)有閉合，如果閉合了，就不會(huì)再長(zhǎng)高了了，如果沒(méi)有閉合，可以通過(guò)飲食，比如睡前喝半斤純牛奶。還有運(yùn)動(dòng)來(lái)促進(jìn)長(zhǎng)高。運(yùn)動(dòng)可以選擇打籃球或者是游泳。
病情分析：
判斷還能不能再長(zhǎng)高，主要看骨骺線閉合了沒(méi)有，可以去正規(guī)醫(yī)院行X線檢查來(lái)確定。雖然身高主要是由遺傳所決定的，但在骨垢線閉合之前，通過(guò)調(diào)整飲食和生活方式是可以繼續(xù)長(zhǎng)高的。生活要有規(guī)律，睡眠要充足，保持身心健康，豐富文娛生活，無(wú)憂無(wú)愁有利于生長(zhǎng)發(fā)育。每天堅(jiān)持1-2小時(shí)的適量體育運(yùn)動(dòng)，如跑步、跳躍、拉伸、懸垂、游泳等可使體內(nèi)生長(zhǎng)激素含量明顯增加，從而增加身高。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
判斷還能不能再長(zhǎng)高，主要看骨骺線閉合了沒(méi)有，可以去正規(guī)醫(yī)院行X線檢查來(lái)確定。雖然身高主要是由遺傳所決定的，但在骨垢線閉合之前，通過(guò)調(diào)整飲食和生活方式是可以繼續(xù)長(zhǎng)高的。生活要有規(guī)律，睡眠要充足，保持身心健康，豐富文娛生活，無(wú)憂無(wú)愁有利于生長(zhǎng)發(fā)育。每天堅(jiān)持1-2小時(shí)的適量體育運(yùn)動(dòng)，如跑步、跳躍、拉伸、懸垂、游泳等可使體內(nèi)生長(zhǎng)激素含量明顯增加，從而增加身高。
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病情分析：
您好！根據(jù)你描述的情況，身高與遺傳，營(yíng)養(yǎng)，運(yùn)動(dòng)及自身的生長(zhǎng)發(fā)育等因素影響有關(guān)系的。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議平時(shí)多吃一些含鈣及蛋白質(zhì)含量豐富的食物，如奶制品，豆制品，魚(yú)，蝦，瘦肉等，多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，如跑步，打籃球，羽毛球等，保證充足的睡眠，不熬夜。希望能幫助您！
以上是對(duì)“本人16歲了還能長(zhǎng)高嗎？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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