你在哺乳期，總是胡思亂想，總感覺自己活不長了，晚上休息不好，容易做夢。考慮你現(xiàn)在是輕度產(chǎn)后抑郁癥，建議你放寬心情，凡事把好的地方想，最好把你的這些跟周圍的人說說，多跟人交流。

      你好，這個可能是產(chǎn)后抑郁癥，通常來說是一種常見的心理障礙，有可能是由各種原因引起，治療的方法主要有藥物治療，心理治療和物理治療，你要盡快就診于精神心理科。
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況，考慮應(yīng)該是產(chǎn)后抑郁癥引起的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以應(yīng)該減輕壓力，放松心態(tài)，保持心情舒暢，盡量多到戶外活動，多和外人以及家人交流，把不高興的事情傾訴出來。
      
      以上是對“哺乳期總覺得自己活不長了，一天天總是胡思亂想”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！