病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述。你可能是有抑郁傾向。近日長都參加戶外運動，可出去爬爬山，打打球等，讓身心完全放松，有事不憋在心里，多跟身邊的朋友以及同學(xué)多溝通交流，宣泄內(nèi)心的壓力。
      指導(dǎo)意見：
      聽聽歡快的音樂，舒緩情緒。多看看書，努力學(xué)習應(yīng)對各種壓力的技巧和方法。積極培養(yǎng)興趣愛好，增強自信。積極參加體育鍛煉，消除不良情緒，如果通過一段時間的調(diào)整還是改善不了癥狀，應(yīng)及時到當?shù)蒯t(yī)院精神心理科就診治療。
      

      病情分析：
      單純根據(jù)你的描述或者一些網(wǎng)上的測試，無法準確的判斷病情，針對這種情況，建議你盡早在家人陪同下就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門診。
      指導(dǎo)意見：
      確診病情后，在醫(yī)生的指導(dǎo)下對癥接受治療，以免問題發(fā)展嚴重。另外，平時要注意進行積極的自我調(diào)節(jié)，培養(yǎng)一些良好的興趣愛好，堅持進行適度的體育鍛煉，多與人溝通交流，多想事物積極樂觀的一面，不要過于自我壓抑。
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況進行分析，你最近兩個星期心情很不好，經(jīng)過測試說有重度抑郁癥。這個是需要引起關(guān)注的。
      指導(dǎo)意見：
      首先如果重度抑郁癥的話，已經(jīng)嚴重的影響到了你的學(xué)習和生活，你自己目前尚未感受到說明情況不是很嚴重。重度抑郁癥興趣減退，情緒低落，有自殺傾向，各種活動效率降低。如果你一旦告訴我建議你先嘗試通過自我調(diào)節(jié)改變態(tài)度和認知。多和家人朋友聊聊天，參加一些體育活動。過一段時間看一看。如果得不到改善，就應(yīng)該到醫(yī)院精神心理科做相關(guān)檢查正規(guī)治療。
      以上是對“重度抑郁癥應(yīng)該怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！根據(jù)您描述的這些信息，14歲，男，您所述的重度抑郁癥，是在專業(yè)的精神衛(wèi)生機構(gòu)或心理醫(yī)院檢查確診的嗎？
      指導(dǎo)意見：
      一般來說，輕度的抑郁癥，只需要心理疏導(dǎo)即可得到有效控制和改善；中度的或以上的抑郁癥，也需要以服藥為基礎(chǔ)，配合心理治療。如果您自己調(diào)節(jié)無效，建議尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述。如果是量表做出的測試，只能說明你有抑郁的可能。要做出抑郁癥的診斷，要由醫(yī)生面診，并結(jié)合量表測試，檢查等。
      指導(dǎo)意見：
      建議你調(diào)整自己的情緒，放松自己的心態(tài)，平時要多與人交流，釋放內(nèi)心的壓力煩惱以及不良的情緒，積極的鍛煉身體增強體質(zhì)，多做有氧運動，多參加集體活動，遇事要想好的積極的一面。